En krise opstår, når livet forandrer sig så meget, at vores normale måder at håndtere pres på ikke længere rækker.
Mange oplever en følelse af at miste kontrol, miste retning eller miste sig selv.
Det er ikke et tegn på svaghed eller at du er forkert
- det er en helt naturlig reaktion.
Ofte viser krisereaktioner sig som:
- indre uro eller anspændthed
- tankemylder eller følelseskaos
- søvnproblemer eller udmattelse
- følelsen af at stå alene eller være overvældet
Årsagen til at en krise rammer kan være tydelig eller skjult, stor eller tilsyneladende “lille”.
Det afgørende er, at noget i dit liv har betydning.
For nogle kan en bestemt belastning udløse en stor krise, mens samme type af belastning rammer et andet menneske mindre.
Alvorlige problemer i nære relationer og forhold som præges af konflikter, afstand, manglende kommunikation, svigt eller utryghed.
Uventede beskeder, sygdom, psykisk vold, længerevarende stress eller pres, der får kroppen til at sige “stop”.
Skilsmisse, jobskifte, børn der flytter hjemmefra, sygdom, at blive forælder, pension, identitetsforandringer eller mistet livsretning.
Terapi giver dig et sted, hvor du kan lande - uden krav og uden at skulle præstere.
Sammen arbejder vi nænsomt med at:
- skabe ro og overblik
- regulere kroppens reaktioner
- forstå de følelser, der fylder
- finde små, realistiske skridt videre
- genopbygge tryghed i dig selv
- skabe mening i det, der er sket
CVR. nr. 43486098
