Blog

Utroskab ryster tilliden dybt i parforholdet. Den svigtede oplever chok, smerte og selv-tvivl, mens den utro kæmper med skyld. Heling kræver anerkendelse af smerten, åbenhed og tid. Et nyt, ærligere forhold kan opstå, eller en værdig afslutning.

Introduktion til ny blogserie om at være et par i livets mange lag. Serien dækker historier og refleksioner fra par, der lever midt i livet, og hvordan de kan finde vej tilbage til hinanden igen og igen.

Perspektivsamtalen åbner et nænsomt rum, hvor I taler ud fra jer selv og hvor den anden ikke dømmer eller kritiserer. På sigt afvæbnes gamle mønstre og konflikter, fordi I genopdager glæden ved hinanden.

Nogle gange handler manglende lyst, følelsesmæssig afstand eller kulde i parforholdet ikke om, hvad der sker nu, men om noget, der skete engang. Tidligere svigt, gentagne skuffelser, oplevelser af ikke at være blevet prioriteret, ikke taget alvorligt og ikke mødt, når man havde brug for det. Mange af de par, jeg møder i parterapi, kommer med en oplevelse af, at noget mellem dem har forandret sig. Nærheden er blevet mindre. Lysten er sværere at få øje på. Samtalerne er kortere, mere praktiske – eller præget af konflikter og tavshed. Ofte er der stadig kærlighed, men kontakten føles svækket, og begge parter kan være i tvivl om, hvad det egentlig er, der står imellem dem. Min erfaring er, at følelsesmæssig afstand sjældent handler om manglende vilje eller engagement. Meget oftere handler den om tidligere smerte, der ikke er blevet mødt tilstrækkeligt. Små og store oplevelser af at stå alene, ikke føle sig prioriteret eller ikke blive forstået, når det var allermest sårbart. Når kroppen be

Barndommens mønstre styrer ofte parforholdet: Kritik rammer hårdt, én tager alt ansvar, den anden trækker sig. Gamle tilknytningsmønstre gentager sig ubevidst – men med forståelse og tryghed kan I bryde dem og skabe ægte nærhed i dag.

Depression opstår sjældent ud af ingenting. Ofte vokser den langsomt frem, som en reaktion på noget, der har været for svært i for lang tid. Når nervesystemet er i alarmberedskab for længe, kan der opstå en form for indre udmattelse.